Remèdes naturels pour soigner un rhume

Remèdes naturels pour soigner un rhume

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Remèdes naturels pour soigner un rhume

Les remèdes de grand-mère pour soigner un rhume naturellement

Nez qui coule, éternuements, picotements et maux de gorge, pas de doutes, c'est un rhume.
Bien qu'un rhume soit souvent bénin et que la guérison soit spontanée au bout d'une dizaine de jours, le rhume peut se prolonger sur de plus longues périodes.
Heureusement, les astuces de grand-mère vous donnent les petits trucs et remèdes naturels pour soigner un rhume.

Inhalation au thym

Pratiquez des inhalations au thym permet de décongestionner le nez.
Le thym est une plante antiseptique, expectorant aux propriétés antivirales.
Très efficace contre les infections des voies respiratoires, le thym est un allié de taille.

Remplissez une casserole d'eau et ajoutez-y le thym.
Faites bouillir l'eau tout en mélangeant de temps en temps.
Retirez la casserole du feu lorsque l'eau bout.
Placez la casserole devant vous de préférence sur une table.
Asseyez-vous face la casserole fumante.
Recouvrez-vous la tête à l'aide d'une serviette et placez vous au dessus de la casserole fumante.
Inhalez les vapeurs pendant quelques minutes.

Inhalation à l'eucalyptus

Tout comme le thym l’eucalyptus aide à combattre les infections ou inflammations respiratoires.

Remplissez une casserole d'eau que vous portez à ébullition.
Lorsque l'eau bout, ôtez la casserole du feu et placez-la devant vous.
Ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle d’eucalyptus dans l'eau bouillante.
Recouvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez les vapeurs pendant quelques minutes.

A noter : Attention, l'huile essentielle d’eucalyptus ne convient pas aux enfants et aux femmes enceintes.

Lavage nasal à l'eau salée

L'eau salée réhydrate les muqueuses nasales.
Si vous ne possédez pas de spray nasal à l'eau de mer ou de sérum physiologique, faites le vôtre.

Pour 1 litre d'eau ajoutez 1 cuillère à café de sel (soit pour 50 cl d'eau 1/2 cuillère à café de sel).
Mélangez la solution et remplissez une seringue (sans aiguille) ou un petit vaporisateur.
Vaporisez ou envoyez l'eau saline dans chaque narine et mouchez-vous.

Infusion miel et citron

L'eau chaude décongestionne, le citron riche en vitamine C stimule le système immunitaire et le miel adoucit la gorge et soigne grâce à ces propriétés antiseptiques.

Faites chauffer de l'eau et ajoutez-y le jus de citron et le miel.
Buvez cette boisson chaude au miel et citron jusqu'à 3 fois par jours.

Tisane au gingembre, miel et citron

Le gingembre est une plante originaire d'Asie, réputée pour ses propriétés antivirales.

Faites bouillir de l'eau.
Lorsque l'eau bout, versez-la dans un bol et ajoutez-y 1 cuillère à café de gingembre râpé.
Laissez infuser 10 à 15 minutes.
Ajoutez le jus d'un demi-citron et 1 cuillère à café de miel.
Mélangez et buvez.

Infusion aux feuilles de sauge

Efficace et réputée pour soigner les rhumes, la sauge est une plante antivirale et bactéricide.

Faites chauffer un verre de lait au micro-onde.
Ajoutez-y 1 cuillère à café de miel et 3 feuilles de sauge.
Laissez infuser 5 minutes.
A l'aide d'une cuillère ou d'une fourchette, ôtez les feuilles de sauges et buvez.

Grog rhum et citron

Le grog est une boisson faite de rhum mélangé à de l'eau chaude.
C'est une boisson qualifiée de "remède de grand-mère" pour lutter contre le rhume.

Faites chauffer de l'eau.
Lorsque l'eau est chaude, versez la au 3/4 dans un bol.
Coupez un citron en deux et pressez le jus dans le bol.
Ajoutez du rhum et buvez tant que c'est bien chaud.

A noter : Ne consommez pas d'alcool si vous êtes sous traitement médicamenteux.
L'abus d'alcool est déconseillé, buvez avec modération.

Les conseils pour lutter contre le rhume

  • Se moucher régulièrement
  • Se laver les mains le plus souvent possible
  • Aérer et renouveler l'air ambiant des pièces de la maison
  • Prendre des douches ou des bains très chauds pour décongestionner et détendre les inflammations
  • Boire beaucoup d'eau pour fluidifier les sécrétions et permettre une meilleure expectoration
  • Consulter un médecin si les symptômes durent plus de 4 à 5 jours.
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